[...] jest spokojny normalnie, to na cyklu będzie jeszcze bardziej spokojny. Jak naturalnie jest raczej d****em, siedzi na ławce z piwem z kumplami to mu pewnie odpierdzieli po tym. Takie realia. Duże znaczenie ma środowisko w jakim się obraca. Jak kozaczy naturalnie to teraz będzie się rzucał na wszystkich. Jak spokojny to będzie jeszcze bardziej [...]
[...] się już do jednego worka z odżywkami, a nawet jak wyżej napisane, porównuje się z piwem czy tabletkami przeciwbólowymi. Tak, sterydy powinno się porównywać do heroiny i tym podobnym niszczącym środkom. Fakt jest taki, że sterydy wyniszczaną organizm tylko wychodzi wszystko w późniejszych latach. Nie ma co porównywać biorących olimpijczyków [...]
[...] można przesadzać. Tak samo z np. z piwem. Masz ochotę to się napij (oczywiście nie codziennie) ale wiedz, że musisz później to odrobić na ćwiczeniach :) trzeba znaleźć optimum między tym co chcemy osiągnąć w treningach, ale nie kosztem wszystkich możliwych przyjemności które nas otaczają :) Nie no jeszcze raz mu polejcie :) Zgadzam się tu w 100%
ciekawe, czy przeczytają do "panowie spod budki z piwem", którzy to właśnie najczęściej przmemieszczają się w ten sposób na swoich "ukrainach". najgorsze pod tym względem są wsie (zwlaszcza popegieerowskie).
[...] Ja też miałem opory z pójściem na siłownię (zaczynałem od około 105 kg), obawiałem się że ktoś się będzie gapił albo podśmiewał. Dyskomfort odczuwałem przez pierwsze dwa tygodnie a potem człowiek całkowicie o tym zapomina. Błędów nie da się wyeliminować, jeśli ktoś zwróci uwagę że robisz coś nie tak to mówisz "Ok, dzięki" i prosisz o pomoc.
[...] na opinie innych wbijać **** i się nie przejmować. Słaba głowa to nie powód do wstydu, a jak ktoś ze znajomych od flaszki tak uważa to lepiej zmienić towarzystwo. Poza tym granicę tolerancji można stopniowo wydłużać przez systematyczne picie. Co nie zmienia faktu że jeśli ktoś nie może pić (znam osobę której po wódce się cofa zawsze, nawet [...]
[...] sa tak intensywne, a nie dostarczajac silnych bodzcow organizmowi slabiej pobudzmay nasze miesnie do wzrostu. Regenracja osoby palacej przebiega wolniej. Nie mowiac juz o tym, co bedzie jesli postanowimy spalic troche tluszczu i obok cwiczen silowych wlaczymy do rozkladu cwiczen aeroby. Tragedia. Co do alkoholu natomiast to nie mozna [...]
Miałem okazję kilkakrotnie obserwować trening Aikido, ale akurat nie w tym rzecz... Chodzi mi o to, że na ogół ludzie poszukujący czegoś wiecej niż walka, zaczynaja pod wpływem treningu zgłębiać historie danego kraju. Akurat wspomniałem o iaido, bo juz kilkakrotnie w pomorskiej prasie natknąłem sie na informacje o nauczycielu, zafascynowanym [...]
jak Ci smakuje to mozesz i z mlekiem (-%...mozna tez z woda, sokiem, piwem %) i czym kolwiek w plynie (oproocz cieklego azotu) ...poza tym post nadaje sie do kategorii -----> hrhr misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***
[...] sa tak intensywne, a nie dostarczajac silnych bodzcow organizmowi slabiej pobudzmay nasze miesnie do wzrostu. Regenracja osoby palacej przebiega wolniej. Nie mowiac juz o tym, co bedzie jesli postanowimy spalic troche tluszczu i obok cwiczen silowych wlaczymy do rozkladu cwiczen aeroby. Tragedia. Co do alkoholu natomiast to nie mozna [...]
[...] do grama spożywane posiłki, ale trzeba wiedzieć co i nie można przesadzać. Tak samo z np. z piwem. Masz ochotę to się napij (oczywiście nie codziennie) ale wiedz, że musisz później to odrobić na ćwiczeniach :) trzeba znaleźć optimum między tym co chcemy osiągnąć w treningach, ale nie kosztem wszystkich możliwych przyjemności które nas otaczają :)
[...] ją przekonać że to wcale nie jest bardziej kontuzjogenne jak piłka (a tak jest) a czymś zająć się musisz, jak ktoś nie ma co robić to robi głupoty;-), wspomnij też o tym że ciężko mieć sukcesy sportowe pijąc/paląc, a jak nie będziesz miał możliwości treningu w sumie nic nie będziesz tracił;-) PS albo daj jej adres tego forum, niech [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no w sumie ja motywuje do cwiczen tym, ze bede wygladal lepiej od tych ktorzy nie cwicza i graja w CS-a na komputerze. a tak na serio to sobie mysle jakie postepy bede mial za polroku, rok. na pewno lepsze od rowiesnikow ktorzy nie cwicza. no i pomaga mi tez w tym forum SFD zawsze znajdzie sie tu doskonala odpowiedz na pytanie, rady dot. diety [...]
[...] 18 latek bylem wiekszy niz teraz mimo tego, ze nie cwiczylem w jakis konkretny sposob. Do tego mam podkrazone oczy i worki sa juz zapadniete po prostu. Zdjecie z piwem jest tym z przed lat. nie bardzo wiem o co pytasz być może zwyczajnie mniej kacl spożywasz, trenujesz , mniejsza ilość testosteronu ile masz lat i jak wygląda Twój styl życia [...]
Dzięki za rady ! Problem w tym że musiałbym podjąć czynności operacyjno śledcze w celu ustałenia sprawcy i miejsca jego zamieszkania , a to zajęlo by mi więcej czsu niż posprzątanie po czworonogu. Z racji nagminności i nieprzewidywalności czasowej tego zjawiska musiałbym niczym innym się nie zajmować. Pozatym poważny człowiek w moim wieku [...]
[...] ) W trójboju zawodnicy też odwadniają się przed startem ale nie słyszałem żeby ktoś robił to z pomocą Green Tea - powyżej opisałem Ci medody jakie się zazwyczaj stosuje w tym sporcie Skłdniki mineralne ZAWSZE musisz uzupełnić - do tego dobre będą asparganian magnezu (znajdziesz go w ZMA) oraz asparganian potasu - tylko one dadzą Ci szybkie i [...]
[...] 23 lata to i przemiana materi popitala. sam jak mialem 23 to mialem 80 w bebzonie jedzac parowki na sniadanie , na obiad pizza i kolacje popijajac piwem.%-) I własnie w tym problem jesz syf-parowki odtłuszczone ,wypełniacz z papieru toaletowego, frytki z moki odtłuszczonej i odwitaminizowanej/odbiałczonej itd ,itp , to niby jak masa ma ci [...]
[...] Teraz ktoś powie "haha ale co z Najmana za przeciwnik??" Może i tak, ale walka odbyła się w 2009 a wtedy nikt Najmana za cieniasa nie miał.. Bo to było dłuuugo przed tym jak przegrał z Saletą (chociaż go obijał) i z Koksem.. Wtedy po prostu wszyscy byli pod wrażeniem że Pudzian powalił boksera w 43 sekundy.. I to jak powalił.. Tak go [...]
[...] raczej okazyjnie, ale dla smakoszy ciekawym rozwiązaniem jest odwiedzenie browara (np. tyski, żywiecki), gdzie można się napić piwa za free i to niejako "prosto z kotła". Poza tym wiele znanych browarów także wydaje lokalne marki piwa, nie przeznaczone na ogólnopolski rynek, często smaczniejsze od swych powszechnie znanych braci.
ja tam bym ci jednak poradził sie wstrzymać..przynajmniej na czas trwania cyklu..mimo wszystko alkohol odwadnia(kreatyna nawadnia)mięśnie i ścina białko w mieśniach... poza tym trudno wypić 1 piwo(które raczej nei szkodzi a moze pomóc anabolizmowi bo zawiera cenne składniki jak wit z grupy b) jak już 1 wypijesz będziesz miał ochotę na drugie [...]